Recommendations: Isolation médicale

Nous vous recommandons de vous isoler pendant 7 jours après votre résultat positif au test de dépistage de la COVID-19. 

• La recommandation d’isolement de 7 jours concerne les personnes qui ont obtenu un résultat positif, quel que soit leur statut vaccinal.
• Nous vous recommandons de prévenir les personnes avec qui vous avez eu des « contacts étroits » de votre résultat positif afin qu’elles puissent prendre des précautions et passer des tests de dépistage.
• La période d’isolement médical recommandée peut prendre fin 7 jours après l’obtention du résultat positif au test de dépistage ou l’apparition des symptômes, si ces derniers ont disparu.
• Si vous souffrez d’une maladie chronique, si vous êtes enceinte, si vous avez plus de 60 ans ou si vous n’êtes pas vacciné, communiquez avec votre centre Miyupimaatisiiun communautaire (CMC) local pour savoir si vous devez recevoir un traitement contre la COVID-19 https://creehealth.org/fr/health-tips/covid-19-antiviral-treatment.
• Comment déterminer qui sont vos « contacts étroits »: https://creehealth.org/fr/health-tips/how-you-can-support-contact-tracing

Si une personne faisant partie de votre bulle familiale est atteinte de la COVID-19 et doit s’isoler, nous vous recommandons de vous isoler pour une période de 7 jours à partir du moment où celle-ci est atteinte, si :

• vous êtes asymptomatique;
• vous obtenez toujours un résultat négatif au test de dépistage pendant la période d’isolement.
• Il est recommandé d’effectuer des tests de dépistage rapide à domicile ou dans un centre de dépistage communautaire les 3^e et 7^e jours après la première exposition (journées approximatives).
• Si l’un de vos tests devient positif alors que vous vous isolez dans votre bulle, votre situation est différente. Veuillez consulter les recommandations à la rubrique « Si vous avez la COVID-19 ».
• Si vous développez des symptômes pendant la période de 7 jours d’isolement en bulle, supposez que vous êtes positif. Veuillez consulter les recommandations à la rubrique « Si vous avez la COVID-19 ».
• Un contact dont le résultat au test de dépistage est négatif à plusieurs reprises alors qu’il vit avec une personne qui a la COVID-19 peut mettre fin à son isolement après 7 jours, même si d’autres membres du ménage obtiennent un résultat positif après la déclaration du premier cas.

Nous vous recommandons de vous isoler pendant 7 jours à partir du dernier moment d’exposition.

• Faites un test de dépistage le 3^e jour et à nouveau le 7^e jour. Si les tests de dépistage sont négatifs et que vous ne présentez pas de symptômes, vous pouvez terminer votre isolement en toute sécurité le 7^e jour.
• Si le résultat de votre test est positif, votre situation est différente. Veuillez consulter les recommandations à la rubrique « Si vous avez la COVID-19 ».
• Si vous développez des symptômes pendant la période de 7 jours, supposez que vous êtes positif et passez un test de dépistage immédiatement.
• Parfois, surtout avec les tests de dépistage rapide à domicile, vous devez effectuer de nouveaux tests pendant quelques jours avant que le résultat ne se révèle positif. Pour en savoir plus sur les tests rapides: https://www.creehealth.org/fr/covid/rapid-tests.

1. Isolez vous avec les membres de votre foyer pour former une "bulle".

Cela signifie que toutes les personnes de votre maison devront s'isoler ensemble et suivre les instructions d'isolement ci-dessous.

• Les personnes de votre maison qui ne sont pas positives devront s'isoler pour 7 jours (10 jours pour les personne immunodéprimées), au cas où elles développeraient une infection après avoir été avec vous pendant votre isolement.

2. Isolement dans une pièce séparée de votre foyer.  

• Si vous disposez d’une pièce séparée (chambre à coucher ou sous-sol) que vous pouvez utiliser pour les besoins d’isolement liés à la COVID-19. 

3. Isolement individuel dans un autre logement.

• Si votre communauté comprend une cabane, un logement destiné à l’isolement ou un logement temporaire.

Qu’est-ce qu’une bulle familiale? 

Si vous n’avez pas d’espace dans votre foyer pour un membre de votre famille qui a la COVID-19 et qui doit s’isoler et si vous vous trouvez dans une situation d’isolement en bulle, voici des directives pour vous aider.

S’il y a un cas positif de COVID-19 dans votre foyer, nous vous recommandons de prendre les précautions suivantes. 

• Si vous vous isolez dans une pièce séparée et dotée d’une porte qui se trouve dans votre foyer, essayez de garder vos distances avec les autres membres de votre foyer pendant votre période d’isolement afin de réduire les risques qu’ils contractent la COVID-19 pendant qu’ils sont avec vous. 
• Portez un masque à l’intérieur si vous devez vous trouver dans la même pièce que les autres membres de votre foyer. Par exemple : si quelqu’un doit venir dans votre chambre pour vous apporter quelque chose.
• Si, pendant la période d’isolement, vous commencez à vous sentir plus malade et quelqu’un doit vous conduire à la clinique pour que vous soyez vu par une infirmière ou un médecin, cette personne doit également porter un masque. 
• Si vous en avez, un masque médical est préférable à un masque en tissu.
• Après avoir utilisé des masques jetables, jetez-les dans un sac à ordures fermé, puis lavez-vous les mains. 

Ne quittez pas la maison pendant la période d’isolement

• Si vous pouvez vous isoler dans un logement ou une unité séparée, ou dans une pièce séparée qui est libre dans votre foyer, restez seul dans cet espace pendant la période d’isolement recommandée.  
  • Vous pouvez installer une affiche indiquant que vous ne pouvez PAS recevoir de visiteurs sur la porte de devant.   
  • Si vous vous isolez dans un logement séparé, ne recevez pas de visiteurs.
  • Si vous avez besoin d’air frais, vous pouvez sortir, mais restez dans un lieu privé (c’est-à-dire dans la cour ou sur le balcon) et portez un masque. 

Si vous vous isolez dans une pièce séparée et dotée d’une porte qui se trouve dans votre foyer, restez dans la pièce. Limitez le temps que vous passez avec les membres de votre foyer qui ne sont pas en isolement. Prenez vos repas séparément et dormez seul. 

• Dans la mesure du possible, utilisez une salle de bain qui n’est utilisée par personne d’autre ou, si vous partagez une salle de bain, portez un masque lorsque vous l’utilisez et nettoyez les surfaces principales (interrupteur, lavabo) après chaque utilisation.  
• Fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d’eau. Lavez-vous les mains après votre passage aux toilettes. 
• Si le temps le permet, aérez souvent votre chambre en ouvrant une fenêtre (même si vous l’ouvrez à peine pour faire entrer un filet d’air). 
• Évitez tout contact avec les animaux de compagnie du foyer. 
• Si c’est possible, demandez à un membre de votre famille de vous apporter les repas à la porte de votre chambre. 
• Si ce n’est pas possible, organisez-vous avec eux pour utiliser la cuisine à des moments où ils peuvent rester dans une pièce séparée ou à l’extérieur. Si vous utilisez la cuisine, nettoyez les surfaces que vous touchez et faites immédiatement la vaisselle. 

Pendant l'isolement

• N'allez pas au travail, à l'école, dans les magasins, ne partagez pas de voiture et n'entrez pas dans d'autres lieux publics. 
• Vous pouvez parler aux visiteurs à l'extérieur de votre maison, dans votre cour, à condition de porter un masque et de maintenir une distance d'au moins 2 mètres/6 pieds. 

Les masques médicaux offrent une meilleure protection que les masques en tissu. Si vous disposez de masques médicaux, utilisez-les et changez-les fréquemment.

• Si vous vous isolez dans une pièce séparée avec une porte, dans votre maison, essayez de garder vos distances avec les autres personnes de votre foyer pendant votre période d'isolement. Ceci afin de réduire les risques qu'ils contractent le COVID-19 pendant qu'ils sont avec vous. 
• Portez un masque à l'intérieur si vous devez être dans la même pièce que d'autres personnes de votre foyer. Par exemple, si quelqu'un doit entrer dans votre chambre pour vous apporter quelque chose. 

Si vous vous sentez plus malade et que quelqu'un doit vous conduire à la clinique pour être vu par une infirmière ou un médecin, l'autre personne doit également porter un masque. 

Un masque médical est préférable à un masque en tissu si vous en avez un. 

Jetez les masques jetables dans un sac à ordures fermé après les avoir utilisés, puis lavez-vous les mains.  

• Lorsque vous vous isolez, lavez-vous régulièrement les mains avec du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes. 
• Séchez-les avec une serviette en papier ou avec une serviette en tissu que vous êtes le seul à utiliser. 
• Si vous ne disposez pas de savon et d'eau chaude, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 70 % d'alcool. 
• Veillez tout particulièrement à vous laver les mains avant de toucher des zones communes (par exemple, dans une salle de bain partagée). 
• Lavez-vous les mains avant et après avoir touché votre animal de compagnie. 

• Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, éternuer et vous essuyer le nez. 
• Jetez le mouchoir dans une poubelle puis lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau chaude pendant 20 secondes.