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Maintenir l’activité physique au cœur du quotidien
Adopter de saines habitudes de vie, comme pratiquer des activités physiques, est un des moyens de bâtir une Nation crie solide.

Le saviez-vous ?
Quand l'activité physique est amusante et qu’elle nous procure du plaisir, nous sommes plus susceptibles de la pratiquer régulièrement.
L’Eeyou Istchee offre de nombreuses options à celles et ceux qui souhaitent rester actifs et profiter de l’extérieur tout au long de l’année.

La marche est une tradition crie
- Lorsqu’il fait beau, marchez au lieu de prendre la voiture.
- Rendez-vous à pied chez vos amis ou votre famille.
- Faites une promenade ou allez courir.

Travailler et jouer dehors
- Coupez du bois.
- Pelletez.
- Jouez dehors avec vos enfants.

Profitez de la nature
- Cueillez les plantes de médecine traditionnelle.
- Cueillez des bleuets ou partez à la recherche de champignons.
En savoir plus

L’activité physique fait partie d’un mode de vie sain.

Wally
Rabbitskin
Wally
Rabbitskin
PPRO Physical Activity
Regional Public Health Department
Mise à jour
24 décembre 2021