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Maintenir l’activité physique au cœur du quotidien

Adopter de saines habitudes de vie, comme pratiquer des activités physiques, est un des moyens de bâtir une Nation crie solide.

Man and woman snowshoeing

Le saviez-vous ?

Quand l'activité physique est amusante et qu’elle nous procure du plaisir, nous sommes plus susceptibles de la pratiquer régulièrement.

L’Eeyou Istchee offre de nombreuses options à celles et ceux qui souhaitent rester actifs et profiter de l’extérieur tout au long de l’année.

Man and child walking on trail with lake in background

La marche est une tradition crie

  • Lorsqu’il fait beau, marchez au lieu de prendre la voiture.
  • Rendez-vous à pied chez vos amis ou votre famille.
  • Faites une promenade ou allez courir.
Man cuts wood with bandsaw

Travailler et jouer dehors

  • Coupez du bois.
  • Pelletez.
  • Jouez dehors avec vos enfants.
Closeup of hand picking blueberries

Profitez de la nature

  • Cueillez les plantes de médecine traditionnelle.
  • Cueillez des bleuets ou partez à la recherche de champignons.

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