QUALITÉ DE L’AIR : ACTIVITÉS RECOMMANDÉES
What is Air Quality?
Air quality is a measure of how safe the air is to breathe. Smoke from wildfires or smog from pollution decreases air quality and can be dangerous to our health.
Adjust your activities during high levels of air pollution to protect yourselves and your family.
What to Do When the Air is Smoky?
- Take it easy outdoors — Try not to run or work hard outside when the air is smokey. Stay inside if you can.
- Some people should be extra careful — This includes babies and young kids, older adults, people with breathing or heart problems, and people who work outside.
- Wear a mask outside — If you must go outside for a long time, wear well-fitted an N95 or KN95 mask. It blocks more smoke than a cloth mask.
- Keep smoke out — Close all windows and doors. Use tape and plastic sheets to seal any gaps where smoke might come in. This helps keep your indoor air cleaner.
- Clean the air inside — Use a portable air cleaner with a HEPA filter if you have one. You can also make one using a box fan and a filter.
- Watch your health — If you have coughing, trouble breathing, or chest pain, get medical help.
We encourage everyone to stay informed by checking local air quality updates through Environment Canada, PurpleAir or the WeatherCAN app.
If you or someone you know is in distress or would like to talk to someone, they can contact the Wîchihîwâuwin Helpline at 1-833-632-4357
The CBHSSJB acknowledges that this situation may be concerning for many, but encourages community members to support one another with care and compassion until conditions improve.
Thank you for your attention and cooperation in keeping our communities safe and healthy.
QU’EST-CE QUE LA COTE AIR-SANTÉ?
La cote air-santé (CAS) est une échelle qui vous permet de savoir quel est l’impact de la qualité de l’air qui vous entoure sur votre santé. Elle vous permet de prendre les décisions nécessaires pour protéger votre santé en réduisant votre exposition à la pollution de l’air.
QUE SIGNIFIENT LES CHIFFRES?
RISQUE FAIBLE : 1 À 3
Risque pour la santé : Faible
Population en général : Qualité de l’air sans danger pour faire des activités en plein air.
Population touchée (personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de problèmes cardiaques ou pulmonaires) : Qualité de l’air sans danger pour faire des activités en plein air.
RISQUE MODÉRÉ : 4 À 6
Risque pour la santé : Faible
Population en général
- Surveillez l’apparition de symptômes, comme des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
- Si vous ne présentez aucun symptôme, vous pouvez faire des activités en plein air.
Population touchée (personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de problèmes cardiaques ou pulmonaires)
- Surveillez l’apparition de symptômes, comme des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
- Envisagez de reporter les activités en plein air, comme les sorties pour les aînés ou les jeux en plein air pour les jeunes enfants.
RISQUE ÉLEVÉ : 7 À 10
Risque pour la santé : Élevé
Population en général
-
Continuez de surveiller l’apparition de symptômes, comme des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
-
Envisagez de réduire ou de réorganiser les activités exténuantes en plein air, comme couper du bois ou faire du sport.
Population touchée (personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de problèmes cardiaques ou pulmonaires)
-
Continuez de surveiller l’apparition de symptômes et restez à l’intérieur si possible. Les symptômes comprennent des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
-
Évitez les activités exténuantes en plein air, comme jouer, travailler ou faire de l’exercice.
RISQUE TRÈS ÉLEVÉ : PLUS DE 10
Risque pour la santé : Très élevé
Population en général
-
Continuez de surveiller l’apparition de symptômes et restez à l’intérieur si possible. Les symptômes comprennent des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
Réduisez ou réorganisez les activités exténuantes en plein air, comme jouer, travailler ou faire de l’exercice.
Population touchée (personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de problèmes cardiaques ou pulmonaires)
-
Continuez de surveiller l’apparition de symptômes et restez autant que possible à l’intérieur. Les symptômes comprennent des difficultés respiratoires ou une irritation de la gorge ou des yeux.
-
Évitez les activités exténuantes en plein air, comme jouer, travailler ou faire de l’exercice.
QUE FAIRE SI VOUS PRÉSENTEZ DES SYMPTÔMES?
Cessez toute activité et restez à l’intérieur. Assurez-vous que les fenêtres et les portes sont fermées.
Si vous êtes atteint(e) d’asthme ou d’une autre affection respiratoire, utilisez votre inhalateur au besoin.
Composez le 811 (problème de santé non urgent) ou communiquez avec le CMC si vous continuez à ne pas vous sentir bien ou si vos symptômes sont graves.
811 - INFOS SANTÉ NON URGENTES
Le 811 est un service de consultation téléphonique gratuit et confidentiel sur la santé, disponible dans tout l'Eeyou Istchee et au Québec. Le service est disponible 24 heures par jour, 365 jours par an. Une infirmière du 811 répondra aux questions sur les problèmes de santé non urgents.
Ligne d'assistance Wiichihiiwauwin
Service d'assistance téléphonique Wiichihiiwaauwin (Santé Mentale) disponible 24h/24 et 7j/7. Des ressources parlant Cri ainsi que des aînés Cris sont disponibles sur demande.
QUÉBEC 511:
ROAD CONDITIONS AND CLOSURES
Find all the information you need to plan safe and efficient trips: road conditions, roadwork, and road closures. Get updated information from 511
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