CET ÉTÉ, RELEVEZ LE DÉFI DES 100 KM DE MARCHE DANS L’EEYOU ISTCHEE

Description

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Cheryl Swallow talks about local participation (in Chisasibi) in the 100 km challenge with Joshua Loon

15 juin 2022

Cette année, dans le cadre de la campagne « Été actif » qui vise à promouvoir une activité physique régulière, un défi d’équipe de 100 km de marche aura lieu du 17 juin au 3 septembre 2022.

Summer Active water bottle on dock with lake in background

Ce défi de 100 km de marche est une façon amusante pour les membres de la communauté de se réunir et de se motiver à faire plus d’activité physique cet été. Les participants formeront des équipes de 2 personnes ou plus et tenteront de marcher 100 km du 17 juin au 3 septembre 2022.

Man and child walking on trail with lake in background

L’activité physique contribue à la bonne santé physique ainsi qu’au bien-être psychologique et spirituel. La marche est une tradition crie et un bon moyen d’intégrer l’activité physique à la vie quotidienne.

Comment participer en 4 étapes faciles

Créez une équipe de 2 personnes (vous-même et une autre personne) ou plus et inscrivez-vous auprès de votre RSCP Chishaayiyuu.
Notez les kilomètres que vous parcourez en équipe. Nous voulons vous encourager à marcher et à rester actif par vous-même, mais seuls les kilomètres parcourus en équipe seront pris en compte pour ce défi.
À la fin de l’été, rapportez la distance parcourue par votre équipe à votre RSCP Chishaayiyuu.
Recevez un prix de participation! Tous ceux qui termineront les 100 km recevront un T-shirt.

Le saviez-vous ?

Vous pouvez utiliser une application mobile pour noter la distance de marche parcourue ou choisir des chemins souvent utilisés pour la marche dans la communauté. De plus, un bon truc est de calculer 1 km pour chaque 20 minutes de marche.

Passez un Été actif!

Des activités seront organisées dans chaque communauté tout au long de la saison estivale dans le cadre de la campagne Été actif. Communiquez avec votre RSCP Chishaayiyuu au CMC pour en savoir plus sur les activités locales.

« Une vie active consiste à intégrer l’activité physique à votre vie quotidienne. Que vous soyez à la maison, au travail ou à l’école, je veux vous encourager à être actif au moins une heure par jour. Si vous adoptez aussi une saine alimentation, vous aurez plus de chances de rester en bonne santé et heureux tout au long de l’année! >> – Wally Rabbitskin (agent de planification, de programmation et de recherche, Activité physique)