Vous avez besoin d'un soutien émotionnel immédiat ? Appelez la ligne d'assistance Wîchihîwâuwin 1-833-632-4357. Ce service est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Des conférenciers cris et des aînés sont disponibles sur demande.

Qu’est-ce que le deuil?

Sur cette page

Le deuil est un processus naturel très douloureux à surmonter qui se manifeste souvent sous forme de vagues de chagrin engendrées par des souvenirs.

Si vous n’arrivez pas à vous remettre de votre deuil, vous pouvez demander de l’aide. Demander de l’aide ne signifie pas que vous êtes faible, mais simplement que vous êtes une personne humaine et que vous pouvez avoir besoin de soutien.

12 façons de faire face au deuil

Parlez de votre chagrin

Soyez physiquement actif

Passez du temps avec votre famille et vos amis

Youth sits in school hallway with arms over their face

Pleurer est sain pendant le deuil

Exprimez-vous par l’art ou la musique

Recherchez ou acceptez de l’aide et du soutien

Il n’y a pas de durée limite pour surmonter un deuil.

Passez du temps dans la nature

Évitez de prendre des décisions importantes

Closeup of cooked goose in pan being carved

Mangez sainement

Évitez de consommer des substances

Phone calendar with appointment marked in red.

Vivez une journée à la fois

Faites ce qui vous rend heureux

Vous pourriez avoir besoin d’aide ou de soutien, notamment de la part de :

professionnels de la santé

leaders spirituels

travailleurs de proximité auprès des jeunes

personnes de confiance

Ligne d'assistance Wiichihiiwauwin

Service d'assistance téléphonique Wiichihiiwaauwin (Santé Mentale) disponible 24h/24 et 7j/7. Des ressources parlant Cri ainsi que des aînés Cris sont disponibles sur demande.

1-833-632-4357