Comment le rinçage du nez aide votre enfant lorsqu'il a un rhume
Qu'est-ce que le rinçage nasal ?
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Une technique pour rincer le nez afin de se débarrasser du mucus
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Vous utilisez une seringue en plastique avec de l'eau saline que vous pouvez préparer à la maison.
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Elle est recommandée par les médecins et les audiologistes pour les enfants jusqu'à 8 ans, et pour nous tous lorsque nous sommes enrhumés.
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Elle est sûre et peu coûteuse
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Elle est également appelée irrigation nasale
Pourquoi est-il recommandé ?
Un rinçage nasal régulier aide à
- prévenir et réduire les rhumes, les infections des sinus et des oreilles
- soulager l'inconfort dû à la congestion
Les bébés et les enfants en bas âge respirent plus facilement lorsqu'ils sont enrhumés.
Le rinçage régulier du nez aide à prévenir et à réduire les rhumes, les infections des sinus et des oreilles chez votre enfant.
Il permet également
- soulage l'inconfort dû à la congestion
- aider les bébés et les enfants en bas âge à respirer plus facilement en cas de rhume.
Le rinçage nasal est sûr et peu coûteux.
Le saviez-vous ?
Prévenir les infections de l'oreille et des sinus, ainsi que les rhumes, c'est.. :
- moins d'antibiotiques
- moins d'inconfort et de douleur
- moins d'absences au travail, à la crèche ou à l'école
- moins de visites à la clinique
- moins de risque de perte auditive due à des infections multiples des oreilles
Recette de l'eau salée faite maison
Faire bouillir 4 tasses d'eau pendant 3 minutes
Ajoutez 2 cuillères à café de sel non iodé (comme le sel de conserve, le sel pour marinades ou le sel kasher).
Ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude.
IMPORTANT : Laissez refroidir avant de l'utiliser
Conseils
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Vérifiez l'étiquette du sel pour vous assurer qu'il ne s'agit PAS de sel iodé, comme le sel de table, car il peut provoquer des irritations.
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Vous pouvez conserver la solution pendant 7 jours dans un récipient en verre hermétique au réfrigérateur.
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Agitez toujours la solution avant de l'utiliser.
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Assurez-vous que la température est tiède ou froide - jamais chaude !
Quelle quantité dois-je utiliser ?
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De 0 à 6 mois : 3 - 5 mL par narine (en utilisant une seringue de 3 mL)
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6 mois et plus : 5 - 10 mL par narine ou jusqu'à ce que l'eau soit claire (en utilisant une seringue de 10 - 20 mL)
Agitez toujours la préparation avant de l'utiliser et assurez-vous que la température est tiède ou froide, pas chaude !
À quelle fréquence ?
Enfant sans rhume
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Une fois par jour pendant l'été
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Deux fois par jour en automne et en hiver
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De préférence le matin et avant le coucher
Enfant souffrant d'un rhume ou d'une congestion
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4 à 6 fois par jour
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De préférence avant les repas et le sommeil
Quelle est la technique ?
Il existe différentes techniques pour rincer le nez en fonction de l'âge de votre enfant.
- 0 - 6 mois : allongé sur le côté
- 6 mois - 3 ans, ou dès que le bébé est capable de s'asseoir : Assis sur les genoux de ses parents, enveloppé dans une serviette ou une couverture.
- 3 ans et plus : Debout au-dessus du lavabo, la bouche ouverte une narine à la fois, ou assis si cela est plus confortable pour l'enfant.
Consultez votre PCCR ou votre infirmière Awash pour apprendre la bonne technique.
