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Comment mesurer sa tension artérielle

Connaître votre tension artérielle et les valeurs cibles peut vous aider à rester en bonne santé.  

La tension artérielle est la force du sang dans les artères (vaisseaux qui transportent le sang du cœur vers le reste du corps).  

Votre corps ajuste continuellement la tension artérielle en fonction de vos besoins du moment. Il est donc normal que votre tension artérielle fluctue au cours de la journée, et il n’y a pas de mal à ce qu’elle soit un peu élevée, à condition que ce soit pendant une courte période.   

Cependant, une tension artérielle trop élevée pendant de longues périodes peut causer de graves dommages au cerveau, aux yeux, au cœur, aux reins et aux organes génitaux. Vous pouvez vérifier votre tension artérielle à l’aide d’un tensiomètre, à domicile ou en clinique.

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Person holding blood pressure machine on their lap

Il est important de vérifier votre tension artérielle

Le saviez-vous?

Si vous ne mesurez pas votre tension artérielle, vous ne saurez pas si vous faites de l’hypertension. La plupart des personnes qui font de l’hypertension n’ont aucun symptôme. 

Vérifier sa tension artérielle

Person getting blood pressure checked

Votre tension artérielle vous inquiète ou vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque?

  • Demandez à votre RSPC un tensiomètre à domicile si votre tension artérielle vous inquiète ou si vous avez des antécédents familiaux d’hypertension ou de maladie cardiaque.  
  • Il est très important de vous faire mesurer pour avoir un brassard de la bonne taille. S’il est trop serré, vous obtiendrez une valeur plus élevée. Votre RSPC pourra vous aider.  

En savoir plus

Même les personnes ayant un mode de vie sain et qui se sentent bien peuvent finir par faire de l’hypertension en raison de leur âge ou de facteurs

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