Réduction des risques pendant les Fêtes

Si vous choisissez de boire ou de consommer de la drogue, voici quelques points à prendre en considération avant de consommer :

• Planifiez à l’avance : Assurez-vous d’avoir un moyen de rentrer chez vous en toute sécurité. Vous pouvez aussi séjourner chez un.e ami.e ou un membre de la famille.
• Ayez un conducteur désigné lorsque vous consommez de l’alcool ou de la drogue. Si vous êtes un parent, allez chercher votre adolescent.e s’il/elle vous appelle pour que vous les reconduisiez à la maison.
• Ne conduisez pas de véhicule motorisé (motoneige, voiture, quatre-roues, etc.).
• Si vous comptez consommer de la drogue, ne le faites pas seul.e. Entourez-vous de personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance.
• Dites à quelqu’un ce que vous allez faire. Assurez-vous qu’il sache quel numéro composer pour demander de l’aide dans votre communauté si quelque chose devait vous arriver.
• Ne mélangez pas les substances. Le mélange d’alcool, de drogues légales, de médicaments sur ordonnance et de drogues illicites peut être mortel.
• Commencez lentement et doucement. Il peut être difficile de prédire comment votre corps va réagir lorsque vous utilisez plusieurs substances en même temps. Prenez-en une petite quantité à la fois. Attendez un peu que les effets se fassent sentir avant d’en consommer davantage.
• Buvez de l’eau en alternance avec l’alcool.
• Mangez et buvez de l’eau avant de consommer. Ne consommez pas à jeun.

• Prévoyez un endroit (comme un bol) où vos invité.e.s pourront déposer leurs clés de voiture.
• Découragez vos invité.e.s de conduire avec des facultés affaiblies, ce qui comprend les motoneiges, les quatre-roues, les voitures ou tout autre véhicule motorisé.
• Soyez prêt à héberger des invité.e.s pour la nuit s’il ny a pas moyen de rentrer à la maison.
• Si vous ne buvez pas, soyez le chauffeur désigné, ou sinon demandez à quelqu’un de reconduire les gens chez eux.
• Connaissez tous les numéros de téléphone d’urgence de votre communauté.
• Ayez chez vous une trousse de naloxone en cas de surdose.
• Prévoyez beaucoup d’eau et de la bonne nourriture pour vos invité.e.s.

N’oubliez pas que vous pouvez changer les choses. Vous pouvez sauver une vie.

• Les trous de mémoire (incapacité à se souvenir de ce qui s’est passé lorsque vous avez bu ou consommé de la drogue).
• La surdose
• Les comportements à risque (notamment les rapports sexuels non protégés, les agressions, la violence et la conduite avec des facultés affaiblies).
• La météo. L’hiver est très froid en Eeyou Istchee. Il est beaucoup plus facile de se perdre ou de perdre la notion du temps sous l’influence de l’alcool et des drogues. Cela peut augmenter considérablement le risque d’hypothermie (température corporelle dangereusement basse) si vous restez dehors trop longtemps sans vêtements ou protections appropriés contre le froid.

Si vous traversez une période difficile pendant les fêtes de fin d’année, sachez que vous n’êtes pas seul.e.

• Parlez à votre famille, à vos ami.e.s, aux travailleurs sociaux, aux travailleurs communautaires ou aux ressources locales si vous en ressentez le besoin.
• Vous pouvez aussi appeler la ligne d’assistance Wîchihîwâuwin au   1-833-632-4357 pour parler à quelqu’un.
  • Ce service est offert en anglais et en français. Des des guérisseurs traditionnels cris sont disponibles sur demande. La ligne d’assistance Wîchihîwâuwin est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.